두통일기: 무료 인쇄용 양식

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작성 방법

하루에 한 줄씩 작성합니다. 두통이 없는 날은 약을 복용하지 않았다면 비워 둡니다.

두통 시작~종료

시각을 적습니다. 예: 06:40–14:00. 하루를 넘겨 지속되면 다음 줄에 이어서 적습니다.

통증 0–10

그날 가장 심했던 통증입니다. 0은 통증 없음, 10은 상상할 수 있는 가장 심한 통증입니다.

조짐

두통 전이나 두통 중에 시각, 감각, 언어 증상이 있었다면 O를 적습니다. 예: 지그재그 선, 깜박이는 점.

증상

구역 또는 구토는 구, 빛 과민은 광, 소리 과민은 음으로 적습니다.

약물, 용량, 복용 시각

모든 급성기 약물을 한 줄에 한 번 복용분씩 이름, 용량, 시각으로 적습니다. 이 칸으로 약물 복용일을 셉니다.

2시간 후 통증 소실

첫 복용 2시간 후 두통이 사라졌다면 O를 적습니다. 편두통 급성기 약물의 임상시험에서도 같은 지표를 사용합니다.

월경일

출혈 첫째 날은 1, 둘째 날은 2와 같이 적습니다. 그 외에는 비워 둡니다.

의심되는 유발요인, 메모

두통 전 24시간 동안 있었던 일을 적습니다. 예: 수면 부족, 식사 거름, 음주, 여행, 날씨 변화.

기록 기간

• 진료 전 최소 8주. NICE는 최소 8주간 두통일기 작성을 고려하도록 권고합니다. ICHD-3은 잦은 두통의 특성을 파악하려면 일반적으로 최소 한 달의 일기가 필요하다고 언급합니다.
• 약물 복용일과 MIDAS 장애 점수의 양상을 보려면 세 달. MIDAS도 세 달을 대상으로 합니다.
• 월경편두통이 의심되면 최소 세 번의 월경 주기. 세 주기 중 두 주기에 발작이 있었는지 확인하기 위해서입니다. NICE는 최소 두 주기의 일기로 월경 관련 편두통을 진단하며, ICHD-3은 연구 목적으로 세 주기를 요구합니다. 월경편두통 자세히 보기.

한 달 기록에서 알 수 있는 것

2페이지의 월간 요약을 작성합니다. 가장 중요한 숫자는 세 가지입니다.

1. 두통이 있었던 날. ICHD-3은 만성편두통을 세 달 넘게 한 달에 15일 이상 두통이 있고, 그중 한 달에 최소 8일은 편두통의 특징을 보이는 경우로 정의합니다.
2. 종류별 급성기 약물 복용일. 세 달 넘게 트립탄을 한 달에 10일 이상, 또는 단순진통제를 15일 이상 복용하고 두통이 한 달에 15일 이상 있으면 약물과용 기준에 해당합니다. 복용일 확인하기.
3. 결근 또는 결석한 날. 세 달 동안의 이 숫자는 MIDAS 점수에 반영됩니다.